11/10(土) キャンドルナイト音瞑想 ”キルタン&クリスタルボウル”イベントを開催しました。
本日ご参加くださった皆様は、音瞑想の初体験でした！
“キルタンヨガ初体験” 参加者のご感想
「メンバーにも恵まれて、自宅のようにすっかりリラックスしちゃいました！」
「とてもいい時間でした。ゆったりとした流れに癒されました！」
「これまでいかに身体に力が入っていたことがわかりました」
「時間が経つにつれ、少しずつ力が抜けていってかなりリラックスできました」
「（お子さんの名前）がいたのでどうなるかドキドキでしたが、本人もとても楽しい時間だったようです」
「民族系の音楽かと思いましたが、とても歌いやすい美しいメロディでした」
ご感想が嬉しすぎます〜。想いを込めて一生懸命、演奏してよかったです♪
写真は、終了後の様子。深い瞑想? 睡魔w？から戻って来られた皆様。
ワークショップにご参加くださって、本当にありがとうござました！！！
キルタンヨガとは？
サンスクリット語のマントラを唱えるバクティ(献身)ヨガの一種です。
マントラは１つ１つが短い単語で構成されているため、誰でも簡単に歌うことができます。
1曲を15〜20分くらいかけて、繰り返し歌っていきます。
ちなみに、キルタンには、歌が上手い下手など、技術や評価の概念がありません。
心のままを、自分の声をとおして表現する、そんなイメージです。
人の声が重なるハーモニー、空間全体、地球、宇宙とも一体となるようなたい感覚があります。
その歌声を深い瞑想状態へ導くパートナーは、ハルモニウムというオルガンのような音色の楽器。
この優しい音色の楽器からは、心地よいバイブレーションを放たれ、
固まった心や身体をゆっくり解きほぐすように伝わり、癒しの世界へと導きます。
クリスタルボウルとは？
ゴムのマレット（バチ）を用いて、ボウルのふちを叩いたり擦ったりして音を奏でます。
その音は、ボウルの個性が表現されており、
澄みきった繊細さと大自然を思わせる力強さをあわせもった不思議な音色です。
間近でクリスタルボウルの音を聴くと、空気中が音で満たされ、
身体中を音が響き渡るような感覚や、身体の動きとともに心身の調和等が促されます。
キルタンヨガは、こんな方にオススメ！
✔︎日頃、特に思考フル回転でお仕事をされている方
✔︎集中力を高めたい方
✔︎リフレッシュ、リラックスしたい方
✔︎疲れが溜まっている自覚がある方
✔︎キルタンってなに？という方
✔︎音が好きな方
✔︎非日常の空間を味わってみたい方
キルタンヨガは、こんな効果が期待できます！
✔︎思考がシンプルになる
✔︎決断が早くなる
✔︎体感覚が上がる（気づきが多くなる）
✔︎心身の疲れが緩和する（呼吸が深くなる）
✔︎音の波動により心身が調和される
✔︎珍しいヨガを体験できる
✔︎リトリートが気軽に体験できる
※上記は、私自身が長年ヨガやキルタンを通じて体験した効果です。
次回のキルタンヨガ、開催日程は？（自由が丘）
12/15(土) 14-16時
1/26(土)14-16時
2/16(土)14-16時
3/16(土)14-16時
※5名以上で開催が決定します。
※4800円/人
※ワークショップ1.5h、お着替え片付け0.5h
※ハルモニウムを使ったキルタンヨガクラスです。
もし、ご興味を持たれた方は、下記よりお気軽にお問い合わせください。
キルタンヨガをリードしてみての感想
ひとことで言えば、ご参加くださった方の波長と音色の相性がとても良かったと思います。
なぜそう思うかというと、みんなから創った空間があまりにも心地よくて。
皆さんをリードしている私が、歌いながら瞑想状態に入ってしまっていたから（笑）
更にはゾーンにはいってしまい、途中弾く手が止まる止まる。。。
参加者のみなさま＞たまに音外してしまいすみませんでした😅
日頃、自分を取り巻く忙しい日々、人間関係、何かに追われるようにめぐらせる思考をやさしく浄化。
秋の夜長にゆっくりと癒されるキャンドルを灯した薄暗い空間で
ただただ、心のままに、マントラを唱える数時間を過ごしました。
実は今回、一番最後にシャバーサナの時間を贅沢に用意していたのですが。
なんと、キルタンを歌い始めてものの数分。さっそく、おやすみになる方が続出・・・！！！
正直、まさかの展開でびっくりしましたが、それだけ、癒しが深い空間だったのだと思います。
瞑想後の後半は、みなさんむくむくと起き上がられて、またひと歌い。
終わる頃にはすっきりした表情をされていたことが印象的でした！！
お仕事頑張りすぎているな、
ちょっとリフレッシュしたいな
なんて時には、効果てきめんのヨガクラスだと思います。
とにかく、頭を使わずに、ゆるゆるする時間&空間です〜
ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね！
お待ちしております〜😀
このレポートのレッスン概要
「キャンドルナイト音瞑想 ”キルタン&クリスタルボウル”」
- 日時
- 2018年11月10日（土） 17～20時
- 場所
- 東京都世田谷区（自由が丘エリア）
- 費用
- 4000円（税込み）
- 定員
- 8人
